夏バテ防止！

毎日蒸し暑いです

今年は、寒い→暑いって感じで、過ごしやすい春が短かったような・・・。

今日は、夏バテ対策の食べ物を

トマト＆新種唐辛子

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以前、紹介した新種唐辛子です。

ビタミン類が豊富なんでトマトも一緒に食べて

栄養補給はバッチリですね

カルチジョッ

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カルチ（太刀魚）+ジョッ（塩辛）

日本では珍しい太刀魚の塩辛です。

現地の韓国人でも嫌がる人がいるくらい臭いです

このままご飯にのせて食べても良いですけど

ゴマの葉や豆の葉につつんで食べると更に良い感じです

サンゲタン

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韓国では夏になると熱いサンゲタンを食べるそうです。

高麗人参、なつめ、栗、鶏肉、もち米などが入っていて

スタミナ食って感じです

まっ、こんなにしっかり食べているので夏バテ知らずです。

でも体重は・・・。

僕は少しぐらい夏バテした方がいいかも